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miércoles, 21 de enero de 2026

Glicinato de Magnesio: me relaja cuando lo tomo por la noche

Desde que empecé a tomar Glicinato de Magnesio he encontrado un pequeño respiro dentro del caos diario. Entre el trabajo, las niñas que no paran un segundo y mi marido preguntando dónde están sus cosas (que siempre están donde las dejó), sentía que mi cuerpo estaba al límite. Estas cápsulas me resultan cómodas porque no son polvos ni pastillas difíciles de tragar, y la dosis está claramente medida, algo que agradezco cuando voy con prisas.
Lo incorporé a mi rutina nocturna porque buscaba algo que me ayudara a relajarme después de días eternos. No voy a decir que sea magia, pero sí noto que mi cuerpo baja revoluciones con más facilidad. Me gusta que sea una opción vegana y que el envase dure tres meses, porque bastante tengo ya como para estar pendiente de reponer suplementos cada dos semanas.
Y bueno, cuando mi suegra decide "caer por sorpresa" y la casa se convierte en un episodio especial de supervivencia, agradezco cualquier cosa que me ayude a mantener la calma. Estas cápsulas se han vuelto parte de mi pequeño ritual para no perder la cabeza entre tanta responsabilidad y tanto ruido.
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